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　　1、多喝水、然后尿尿，可以排除些许的钠

　　2、补充能量的时候，吃肉或者之类的不要加盐

　　可是，实际上，钠元素当下没有察觉什么副作用，突发双11预售消息超标暂时也没关系，可以慢慢缩减钠摄入。