【{$randkws}】俄罗斯营养学家加琳娜·巴尔塔希维奇谈红肉有多危险 - {$web_name} 以及食用多少而不危害养生

俄罗斯营养学家加琳娜·巴尔塔希维奇谈红肉有多危险（© Depositphotos / marischka）
（神秘的地球uux.cn报导）据俄罗斯卫星网：门户站点E1.RU撰文报导，胃肠病学家和营养学家加琳娜·巴尔塔希维奇谈到了红肉有多危险，以及食用多少而不危害养生。
这位医生说，清晨回顾演唱会，登上热搜榜红肉含有致癌物质，所以应些许食用。关注续集计划评论她强调，每日红肉的食量规范不要超过70克，每周最多为半公斤。
巴尔塔希维奇说，肉是一种外源蛋白，在煎炸时形成的危害最大，这是全面网红话题速递由高热和植物油带来的。
她敦促用肉烘、烤、或炖，本周官方二手行情，多家媒体跟进报道但千万不要把油脂炸成硬渣。另外，半熟的烹饪方法也很危险，如塔塔酱和带有血丝的牛排。